產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后恢復。大慶月子會所建議產后恢復這樣做：剖產恢復產后六小時這樣有益身心健康。

躺姿:回到病房后，母親需要將頭偏向一側，仰臥。躺在枕頭上的原因是大多數剖宮產手術采用硬膜外麻醉，躺在枕頭上后可防止頭痛;同時，仰臥位，頭歪向一側也可以防止嘔吐物吸入。護士將尿管引流袋和輸液管正確地固定在適當的位置，并在產婦臀部墊好衛生巾，還會定期為產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道出血情況。

腹部沙袋:有時護士會在女性腹部放置沙袋，以減少腹部傷口出血。護士測量血壓，觀察面色，測量脈搏和體溫，并定期觀察尿液的顏色、尿量、導管是否暢通等。

及時哺乳:寶寶餓了，護士會把他帶到媽媽身邊，媽媽一定要把最珍貴的初乳喂給寶寶。這對我和孩子來說都是一次難忘的經歷。寶寶的吮吸還能促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快恢復。

禁食:術后6小時內禁食。這是因為手術容易刺激腸道，腸道功能受到抑制，腸道蠕動減慢，腸道內有氣體，因此術后腹脹。暫時不要進食，以減少腸脹氣。

如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態，并保持身體的健康和心靈的愉悅呢，剖腹產后又怎樣恢復身體呢，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。

產后6小時以內：

躺著的姿勢：術后回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術后去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，并在產婦臀下墊好衛生巾，還會定時為產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況。

腹部放置沙袋：有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間為產婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等，并將這些情況記錄下來。

及時哺乳：寶寶餓了，護士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經歷，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復原。

禁食：在術后6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此，術后會有腹脹感。為了減輕腸內脹氣，暫時不要進食。