產(chǎn)后養(yǎng)護注意事項

2020-11-26 10:57:17

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大慶月子中心加盟小編提示您女性產(chǎn)后氣血俱虛，稍有不慎則易變生他病，是女性最需要注意養(yǎng)護的階段，也是女性調(diào)養(yǎng)身體的好時機。那么產(chǎn)后的養(yǎng)護注意事項有哪些呢？具體有以下內(nèi)容：

一、倚坐，臥床將被褥墊高倚靠，不宜馬上平臥，產(chǎn)后10天后再平臥而睡,可根據(jù)情況逐漸減少倚靠的被物，因為初產(chǎn)完氣血未定，馬上平臥則惡血上升。經(jīng)常用手從心按摩至臍下，幫助惡露排出。

二、擇食，剛剛生產(chǎn)完適合喝粥，以滋養(yǎng)胃氣，小米粥、白米粥、百合粥等都是不錯的選擇，產(chǎn)后半個月才可以開始吃雞蛋，滿月后再開始吃羊肉、豬蹄等。生冷瓜果，肥甘膩滑，皆不可食用。

三、避風(fēng)寒、養(yǎng)神、少言語，忌諱梳頭洗腳，汗孔開泄，恐風(fēng)寒濕趁虛而入。

四、服藥，初產(chǎn)畢，即用生化湯或歸姜湯，驅(qū)瘀血，自然安吉。如果有變證不適，及時求助專業(yè)醫(yī)生。

五、禁下，產(chǎn)后易便秘，因產(chǎn)后血虛不能濡潤，但是不可隨便服用大黃、芒硝、番瀉葉等苦咸寒之藥，產(chǎn)后百脈空虛，自里至表，無一不虛，虛則諸寒皆禁，酸寒則伐其生升之氣。

六、禁汗，“汗血同源”，新產(chǎn)血虛汗出多，發(fā)汗更傷其血。新產(chǎn)婦血虛津傷，感寒也要慎用發(fā)散之風(fēng)藥，以其性升，令人發(fā)暈，亦恐大汗亡陽。

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