秋季坐月子的重點

2022-08-30 11:29:41

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在我國生了孩子就要坐月子，至少一個月，相信很多寶媽當時都這樣做了，那么還在待產的孕媽媽該提前知道些什么呢？

現在正值秋季，差不多是深秋了，天氣越來越冷，坐月子要避免著涼，不過光懂得這一點還不行，秋季坐月子，牢記這幾個重點。

1、在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。

2、多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。

3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。

大慶月子中心為您介紹秋季坐月子的注意事項：

1、很多老人認為，坐月子不能刷牙，其實刷牙是可以的，不然一個月不刷牙，不但有口臭，牙齒也會壞掉，產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。只要體力允許產后第2天就應該開始刷牙，Z好不超過3天。

2、坐月子可以洗頭嗎？很多女性關心秋季坐月子能否洗頭、洗澡的事情。一般來說，產后一周可以洗頭、洗澡，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、坐月子時要排產后惡露。Z好每天使用溫開水清洗外陰部，勤換護墊并保持會陰部清潔和干燥。不然下體感染引起婦科病，就自己受罪了。

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